Så här säkerställer du en frisk mun
Oralhygien är avgörande för ditt övergripande välbefinnande. Bakterier och inflammation i tandköttet sprider sig till resten av kroppen och kan orsaka sjukdomar och försvagade immunförsvar. Dålig munhygien är en av orsakerna till utvecklingen av tandköttsinflammation, hålrum och lösa tänder (parodontit).
God munhygien säkerställs genom att regelbundet ta bort bakterier (plack). Munnen innehåller många olika typer av bakterier, varav några är nödvändiga för att vi ska kunna smaka och smälta vår mat, medan andra är olämpliga eftersom de bidrar till utvecklingen av olika sjukdomar i munnen.
När man talar om att ta bort bakterier gäller det bara bakterier som ackumuleras på tänder, slemhinnor och tunga.
Tandborsta
Det är individuellt vilken tandborste som fungerar bäst: en vanlig tandborste eller en elektrisk tandborste. Det viktiga är att tandborsten är mjuk och har många tätt liggande borst. Om tandborsten är för hård kan det orsaka sår på tandköttet och göra att tandköttet drar sig tillbaka och att tänderna får slipskador. Tandborstens huvud får inte vara för stort, eftersom det ska kunna nå ända till de bakre tänderna. Tandborsten ska användas två gånger om dagen för att ta bort bakterier på tändernas ytor.
Tandkräm
En bra tandkräm bör innehålla fluor. Fluor förhindrar utvecklingen av hål i tänderna (karies). Det rekommenderas att använda en tandkräm med en fluorhalt på 1450 ppm – även för barn. Hos barn bör man dosera den mängd tandkräm som motsvarar storleken på barnets lillfingernagel. Om du har ömtåliga munslemhinnor och tenderar att få blåsor i munnen är det bra att undvika tandkräm som innehåller ämnet Sodium Lauryl Sulphate (SLS). SLS gör att tandkrämen skummar, men gör inte tänderna renare.
Tandtråd
Tandtråd är nödvändigt för att ta bort bakterier (plack) mellan tänderna – där tandborsten inte kan komma in. En bra tandtråd ska vara lätt att använda. Har du tättslutande tänder kan det vara en fördel att använda en platt tråd.
Teken på tandköttsinflammation
Blödande tandkött
Blödande tandkött är ofta ett tecken på tandköttsinflammation. & Nbsp; Gingivit är en av de vanligaste tandsjukdomarna. De flesta av oss har någon gång haft tandköttsinflammation – många utan att ens märka det. Detta beror på att gingivit sällan orsakar symtom. De flesta känner ingenting, medan vissa känner ont när de borstar och äter. Andra kan känna att tandköttet (gingiva) svullnar och blöder. Blödningen kan orsaka dålig smak i munnen och till och med orsaka dålig andedräkt (halitos). Om tandköttsinflammationen inte behandlas kan den utvecklas till lösa tänder (parodontit). & Till skillnad från tandköttsinflammation kan parodontit inte botas. Men god munhygien och regelbundna kontroller av tandläkaren kan hålla den i schack.
Gingiviti
Gingivit kan leda till parodontit om det får spridas till benet under tanden.
Gingivit behöver inte orsaka symtom utöver blödning och ömhet vid tandborstning, och ev. när man äter. Ibland kommer tandköttet också att kännas svullet.
Om några symtom inte försvinner även om munhygienen förbättras bör du konsultera en tandläkare. Det kan vara begynnande parodontit eller något annat som bör undersökas av en tandläkare.
Varför får du tandköttsinflammation?
Inflammation i tandköttet är vanligtvis en reaktion på bakterier som finns i matrester på tänderna. Om beläggningarna inte tas bort under den dagliga tandborstningen kommer inflammation att uppstå. Inflammation i tandköttet kan förekomma hos alla, oavsett ålder.
Paradontit / tandköttsinflammation
Parodontit är en infektion i tandköttet och benet som tänderna befinner sig i. Parodontit bryter ner käkbenet runt tandköttet så att tänderna riskerar att lossna.
Symtom: Ofta märker du bara parodontit själv när den är avancerad, eftersom du bara känner lite smärta eller lite obehag i början. Därför är det viktigt att du regelbundet träffar en tandläkare eller tandhygienist som kommer att kunna upptäcka och behandla sjukdomen tidigare. & Nbsp; Parodontit börjar ofta med & nbsp; tandköttsinflammation & nbsp; som beror på ackumulering av bakterier och / eller tandsten längs tandköttet. Därmed blir tandköttet rött och svullet och blöder när du borstar tänderna. Du har ingen eller liten smärta. När sjukdomen fortskrider blir tandköttsfickorna djupare, tänderna löser sig och du kan få tandabcesser. Hur parodontit utvecklas beror bland annat på av ditt immunsystem. Om parodontit inte behandlas kan vissa tänder falla ut.
TANDSTEN
Tandsten är förkalkade bakterier och uppstår eftersom tänderna inte hålls helt rena. Gamla matrester och bakterier i beläggningar på tänderna förkalkas av kalken som främst finns i saliv, så sättet att undvika tandsten är helt enkelt optimal munhygien. Man gör skillnad mellan tandsten ovanför och under tandköttslinjen, men i alla fall måste tandstenen tas bort eftersom den har en grov och porös yta som bakterier fastnar i. Tandsten under tandköttslinjen är särskilt problematisk eftersom den orsakar inflammation i tandkött, och om & nbsp; denna tandsten inte tas bort, kan inflammationen utvecklas till parodontit, vilket på sikt kan få dig att tappa tänderna.
Känsliga slemhinnor / Fri från SLS
Blister – blek eller efter – är bredvid & nbsp; hålrum & nbsp; och & nbsp; parodontit & nbsp; den vanligaste munsjukdomen. Egentligen är det smärtsamma sår som kommer och går, så själva orden blåsiga och bleka är vilseledande. Såren gör ont eftersom det finns inflammation i. En vanlig orsak till blåsor i munnen är livsmedel med hög syra som alkohol, kaffe och jäst. Det kan också bero på att du är stressad, har allergier, brist på vitaminer eller att du har bett dig själv i kinden eller tungan. Eller så har du bara känsliga slemhinnor. Byt till en tandkräm utan SLS, ett skummedel som misstänks provocera blåsor i munnen.
Informationen på denna webbplats bör under inga omständigheter betraktas som en ersättning för kompetent professionell rådgivning eller behandling. Om du har några tvivel om allmän munhygien, blödande tandkött, tandköttsinflammation och / eller periodontal sjukdom, kontakta din läkare eller tandläkare för svar och råd om behandling. Innehållet på denna webbplats kan inte användas för att diagnostisera eller bestämma en behandling.