Over mondhygiëne:

Mondhygiëne is essentieel voor uw algehele welzijn. Bacteriën en ontstekingen van het tandvlees verspreiden zich naar de rest van het lichaam en kunnen ziekten en een verzwakt immuunsysteem veroorzaken. Slechte mondhygiëne is onder andere de oorzaak van het ontstaan van gingivitis, tandbederf (cariës) en losse tanden (parodontitis).

Een goede mondhygiëne wordt gewaarborgd door regelmatig bacteriën (plaque) te verwijderen. De mond bevat veel verschillende soorten bacteriën, waarvan sommige nodig zijn om ons voedsel te proeven en te verteren, terwijl andere ongepast zijn, omdat ze bijdragen aan de ontwikkeling van verschillende mondziekten.

Als je het hebt over het verwijderen van bacteriën, is het alleen van toepassing op de bacteriën die zich ophopen op tanden, slijmvliezen en tong.

Rechts lees je hoe je het beste kunt zorgen voor een gezonde mond.

Tandenborstel: Het is een individuele keuze welke tandenborstel het beste werkt: een gewone tandenborstel of een elektrische tandenborstel. Het belangrijkste is dat de tandenborstel zacht is en veel goed afgesloten borstelharen heeft. Als de tandenborstel te hard is, kan dit zweren op het tandvlees veroorzaken en ervoor zorgen dat het tandvlees zich terugtrekt en de tanden knarsschade oplopen. De kop van de tandenborstel mag niet te groot zijn, omdat deze helemaal tot aan de achtertanden moet kunnen komen. De tandenborstel moet twee keer per dag worden gebruikt om bacteriën op de oppervlakken van tanden te verwijderen.

Tandpasta: Een goede tandpasta moet fluoride bevatten. Fluoride voorkomt de ontwikkeling van tandbederf (cariës). Het wordt aanbevolen om een tandpasta te gebruiken met een fluoridegehalte van 1450ppm – ook voor kinderen. Bij kinderen moet de hoeveelheid tandpasta die overeenkomt met de grootte van de pinknagel van de baby worden gedoseerd. Als u delicate mondslijmvliezen heeft en de neiging heeft om blaren in uw mond te krijgen, is het een goed idee om tandpasta met de stof Natriumlaurylsulfaat (SLS) te vermijden. SLS zorgt dat de tandpasta schuimt, maar zorgt niet voor een schoner gebit.

Flossen: Flossen is nodig om bacteriën (tandplak) tussen de tanden te verwijderen – waar de tandenborstel niet bij kan. Een goede floss moet gemakkelijk te gebruiken zijn. Als je wat meer ruimte tussen je tanden hebt, kan het een voordeel zijn om een platte draad te gebruiken.

Bloedend tandvlees

Bloedend tandvlees is vaak een teken van gingivitis. Gingivitis is een van de meest voorkomende tandheelkundige aandoeningen. De meeste mensen hebben wel eens last gehad van gingivitis ons hebben op een gegeven moment gingivitis gehad – velen zonder het te weten.

Dit komt omdat gingivitis zelden symptomen veroorzaakt. De meeste mensen voelen niets, terwijl sommigen irritatie voelen bij het poetsen en eten. Anderen kunnen het gevoel hebben dat het tandvlees (gingiva) opzwelt en bloedt. Het bloeden kan een slechte smaak in de mond geven en zelfs een slechte adem geven (halitose). Als de gingivitis niet wordt behandeld, kan deze zich ontwikkelen tot losse tanden (parodontitis). Parodontitis kan, in tegenstelling tot gingivitis, niet worden genezen. Een goede mondhygiëne en regelmatige controles bij de tandarts kunnen het echter onder controle houden.

Ontsteking van het tandvlees / Gingivitis

Gingivitis kan leiden tot parodontitis als het zich verspreidt naar het bot onder de tand.

Gingivitis hoeft geen andere symptomen te veroorzaken dan bloedingen en pijn bij het poetsen en mogelijk bij het eten. Soms voelt het tandvlees ook gezwollen aan.

Als eventuele symptomen niet verdwijnen, zelfs als de mondhygiëne verbetert, kunt u het best de tandarts bezoeken. Het kan het begin zijn van parodontitis of iets anders dat door een tandarts moet worden onderzocht.

Waardoor wordt gingivitis veroorzaakt?

Ontsteking van het tandvlees is meestal een reactie op bacteriën die in voedselresten op de tanden zitten. Als de tandplak niet worden verwijderd door dagelijks te poetsen, treedt een ontsteking op. Ontsteking van het tandvlees kan bij iedereen, ongeacht de leeftijd.

Parodontitis / Gingivitis

Parodontitis is een infectie van het tandvlees en bot waarin de tanden zitten. Parodontitis breekt het kaakbot rond de tandwortels af, waardoor de tanden los dreigen te raken.

Symptomen: Vaak merk je parodontitis pas als het vergevorderd is omdat je in het begin alleen een beetje pijn of een beetje ongemak voelt. Daarom is het belangrijk dat je regelmatig naar de tandarts of mondhygiënist gaat die de ziekte eerder kan opsporen en behandelen. Parodontitis begint vaak met een ontsteking van het tandvlees veroorzaakt door de ophoping van bacteriën en /of tandsteen langs het tandvlees. Hierdoor wordt het tandvlees rood en gezwollen en bloedt het bij het tandenpoetsen. Je hebt geen pijn of weinig pijn. Naarmate de ziekte zich ontwikkelt, verdiepen de tandvleeszakken zich, raken de tanden los en kun je tandabcessen krijgen. Hoe de paradentose zich ontwikkelt, hangt onder andere af van je immuunsysteem. Als de paradentose niet wordt behandeld, kunnen sommige tanden uitvallen.

Tandsteen

Tandsteen zijn verkalkte bacteriën en ontstaan doordat de tanden niet helemaal schoon worden gehouden. Oude voedselresten en bacteriën in tandplak op de tanden worden verkalkt door de kalk die voornamelijk in het speeksel wordt aangetroffen, dus de manier om tandsteen te voorkomen is een optimale mondhygiëne.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen tandsteen boven en onder de rand van het tandvlees, maar in ieder geval moet het tandsteen worden verwijderd, omdat het een ruw en poreus oppervlak heeft waar bacteriën in vast komen te zitten. Tandsteen onder de tandvleesrand is bijzonder problematisch omdat het ontsteking van het tandvlees veroorzaakt. Als tandsteen niet wordt verwijderd kan de ontsteking zich ontwikkelen tot parodontitis, waardoor je op de lange termijn je tanden kunt verliezen.

Gevoelige slijmvliezen / Vrij van SLS

Blaasjes en blaarvorming zijn de meest voorkomende mondziekten na tandbederf en parodontitis. In feite zijn dit pijnlijke wonden die komen en gaan. De wonden doen pijn omdat er een ontsteking is. Een veel voorkomende oorzaak van blaasjes in de mond zijn voedingsmiddelen met een hoge zuurgraad zoals alcohol, koffie en gist. Het kan ook komen doordat je gestrest bent, allergieën hebt, een tekort aan vitamines hebt, of dat je jezelf in de wang of in de tong hebt gebeten. Of je hebt gewoon gevoelige slijmvliezen. Stap daarom over op een tandpasta zonder SLS, een schuimmiddel dat verdacht wordt van het veroorzaken van blaren in je mond.